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Libération des pensées négatives

Il est extrêmement difficile de sortir du processus de pensée négative. Le patient doit faire un effort pour travailler son système de pensée. Au même titre que pour faire du saut en longueur, il faut s’entraîner tous les jours. D’ailleurs ne dit-on pas que le muscle est le contrepoids du nerf.

Hygiène de Vie

Faire du sport modéré au moins 1 heure, 3 fois par semaine
Eviter de regarder les informations et les films d’horreur à la télévision
Avoir des lectures apaisantes
S’entourer de personnes amusantes
Faire des séances de respiration 10 minutes chaque jour
Avoir soin de nettoyer ses humeurs en mangeant plus équilibré

Télécharger la fiche : L’art de la respiration

Compléments Alimentaires

Régul’Foie + Régul’Détente + Régul’Oméga 3

La lecture journalière de « La Petite Voix » peut être bénéfique ainsi que des séances de yoga, méditation, prières… (précaution : se renseigner sur le sérieux et la crédibilité des praticiens à consulter).

PERSONNE NE PEUT CHANGER VOTRE FACON DE PENSER. VOUS-MÊME POUVEZ Y ARRIVER, SEULEMENT SI VOUS LE VOULEZ.